Рубрика: Беги, папа!

Папа, хватит лежать на диване, вставай и беги, плыви, гони, шагай — do something! Даёшь ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни)!

телефоны-бесят-бег-медитация 3 комментария

Телефон бесит

— Вам удобно сейчас разговаривать? — Нет и никогда не будет удобно. — Когда вам перезвонить? — Никогда. Телефон — это атавизм. Звонить в эпоху почты и обилия мессенджеров — это дурной тон. Все активные продажи и прочие холодные звонки должны гореть в аду :) Стоит только выбраться в лес, надеть...

4 комментария

Дудергофские высоты. Где погулять на выходных в Петербурге

После того, как в начале этого роскошного лета мы погуляли с детьми по Дудергофским высотам в Ломоносовском районе (на карте), мне непременно захотелось там побегать. Многие бегуны Петербурга, страдающие от нашего плоского рельефа  и нехватки хороших градиентов, находят своё утешение на горочках гор Ореховая и Воронья. Северная гряда имеет абсолютную...

24 комментария

Лень

Давно подметил, что когда лень бегать, бегается очень хорошо, но узнать об этом можно только победив эту самую лень. Вчера  вечером, например, был тот случай, когда силой заставляешь себя надеть спортивные штаны, приезжаешь к парку и ещё сидишь какое-то время в тёплой машине: проверяешь почту (два раза), потом рабочий...

15 комментариев

Mizuno Wave Mujin 3 — кроссовки для трейла. Типа обзор

За 5 с небольшим лет, что прошли с того момента, как я осознанно побежал, мне всё никак не удаётся подобрать хорошие трейловые кроссовки. Самые первые кроссовки у меня были Asics Gel Fujitrabuco GTX (непромокаемые гортекс), но вскоре у меня от них заболела нога с внешней стороны колена (IT Band...

11 комментариев

Куда деть смартфон во время пробежки?

У меня довольно большой смартфон (Huawei P20Pro) и я его люблю настолько, что не готов с ним расставаться на время пробежки. Почему? Ну, во-первых — это средство связи. Впрочем, достаточно. Обычно я бегаю по лесу, или в ближайшем парке, переодевшись прямо в машине. Раньше я брал небольшой рюкзачок для шалабушек, но...

7 комментариев

А ты, мальчик, не приходи

В мои школьные годы на уроках физкультуры вдруг появлялись незнакомые дяди и тёти. Они внимательно и без улыбок смотрели как проходили занятия, а потом приглашали  детей к себе в секции: в гимнастику, лёгкую атлетику или ещё в какой баскетбол с шахматами. Когда моего лучшего друга Вадима позвали в секцию...

18 комментариев

Побегал на днях 10 км в рамках марафона «Белые Ночи 2018»

В связи со своим 50-ти летием, а также после красивой 10км пробежки по ЗСД (видео) и выплеснувшегося на меня моря позитива от спортивной тусовки (OMG я спортсмэн),  я записался на знаменитый в нашем городке Международный Марафон «Белые Ночи», что прошёл 22 июля 2018. Марфаонцы убежали в 7:40, а «десяточники» стартовали...

9 комментариев

50%-тие!

Была у нас тут история пару недель назад! Утром проснулся такой, смотрю на часы — а там день рождения моё, ну я и побежал. Вот:     А ещё очень хотелось пробежаться по красивейшей Петербургской автостраде под названием ЗСД с кучей новых видов и  по симпатичному Яхтенному мосту. С Яхтенным-то мостом...

Побегай - будь человеком. 7 комментариев

Побегай. Будь человеком

А как вы работаете со стрессами? Варианты ответа: Иду в пулевой тир Принимаю участие в насильственных обрядах (дерусь) Бухаю Забираюсь в «домик» Пишу грязные комментарии Не здороваюсь с соседями по дому Царапаю лифт Иду на футбол в фан-зону. Потом дерусь. Употребляю сладкое Усиливаю воспитание детей Смотрю новости про Украину...

побегай1января 2 комментария

Побегай 1 января 2018

Вжух! и мы в 20!8 году! Так удачно складывается, что вот уже 5-й год я бегаю 1 января. Ещё прекраснее то, что я снова побегал не один, а с Машей. Прошлогоднюю первоянварскую беготню в 2017 она почему-то пропустила, но в 2016 мы отлично пробежались по морозу.  Кому интересно, доступны ...

Щучье озеро Комментариев нет

Щучье озеро и эко тропа в Комарово. Скоро Новый 20!8 год

Как хорошо, что есть Щучье озеро и машина на которой можно до него доехать и как следует прогуляться в выходной день! Посмотрите какая красота: А между озером и Финским заливом, есть экотропа (вход со стороны Морской улицы). В прошлые выходные мы там отлично погуляли (вполне годится для экскурсии выходного дня)...

Трейловый бег по лесу 5 комментариев

Бегайте, ребята

Чем дальше в лес, тем меньше я хочу бегать по улицам. Очень шумно, пыльно и грязно. Эх, где эта романтика уличных воркаутов? Зато настоящим наркотиком стал бег в лесу, вокруг озера. В кругу меня и моей жены я называю это «трейл ранингом» (trail running), но это всё же больше прогулка,...

8 комментариев

Что я делаю в тренажёрном зале (прошёл год)

В связи с годовщиной посещения тренажёрного зала, решил поделиться с заинтересованными - чем я там занимаюсь. Предоставляю себе слово:   Упражнения, что я отметил в ролике, были сделаны мной в зале 23 февраля 2016 года. Это, конечно, далеко не всё, что я там делаю. Я также люблю делать гиперэкстензию, терзать гребной тренажёр,...

9 комментариев

День святого Валентина: бегом 15 км. вокруг Лемболовского озера

В день святого Валентина мы с Алексеем чудесно провели время. :) Так получилось, что жёны наши слабаки остались дома, а мы быстренько собрались и побегали вокруг Лемболовского озера. До сих пор мы это делали только на велосипедах. Фотографии Сначала несколько картинок с камеры GoPro (она снимала видео и делала...

Сосули наше всё! 2 комментария

Побегай 1 января 2016

Очень доволен, что 1 января 2016 года к событию под названием «побегай 1 января» (2014, 2015) частично присоединилась не только  моя семья (Машуля и Сашуля), но и Влад — сосед по даче! Все были в здравом уме и всё происходило по доброй воле, ради хорошего настроения. Добежали до озера, словили шикарное...

2 комментария

Холодно? Грустно? Отвратительно? Просто начни бежать! Just go

В Петербург пришёл противный декабрь: тёмный, мрачный, мокрый и ветреный. Когда в 15.30 кажется, что уже пришёл конец света наступила ночь, хочется забраться под одеяло и пересидеть, переждать «в домике». На самом деле не стоит. Самое время сделать ровно наоборот — выйти на улицу и начать бежать например. Как мы. Вот...

Один комментарий

Бегаем по тёмному лесу

Не воспитывайте детей — они всё равно будут повторять за родителями. Воспитывайте себя! Известная истина, а поэтому я продолжаю стараться («продолжаю стараться» — надо же!) быть примером для своих маленьких бестолочей. Сегодня у нас будет некое подобие трейлового бега по тёмному лесу с налобным фонариком. Несмотря на почти три года более менее...

Семейный триатлон 12 комментариев

Субботний семейный «триатлон» + первые в жизни 100 км на велике

Если папа бежит, рядом бегут-едут дети  на велосипеде, а Мама купается в озере, то смело говорите, что вы — триатлетская семья! Десять километров болтовни «с ГоуПро на палочке» пробежались как-то уж очень непринуждённо. Вот картинка из Гармина:     100 км на велосипеде На следующий день, в воскресенье я психанул очень...

Как надо бы выглядеть мужчине 4 комментария

Визуализирую себя на ближайшие 45 лет. Фото и видео

Когда мне было лет 30 и я поднимал тост “За достойную старость”, никто из друзей меня не понимал. Дураки :) Тем временем как-то довольно шустренько прошли ещё 15 лет (целая половина мудрой тридцатилетней жизни!) и я, поглядывая на себя в зеркало, всё-таки начинаю осознавать, что shit happens старость неизбежна....

3 комментария

Учусь плавать

Когда мне было 8 или 9 лет, я записался в бассейн. Возможно, что меня туда привела Мама. Я сейчас уже и не помню. У многих из вас наверняка был аналогичный факт в жизни. Однако, не у всех этот случай в жизни имеет одинаковое продолжение. Кто-то становится вот таким: А...