Как я похудел на 26 кг за один год

Альберт

Альберт

Отец троих детей.
Опыт руководства и управления детьми с мая 1999 года.

:)

Читайте также:

42 комментария

  1. cooler:

    Ай красава. Всё-таки осилил 80. Гордимся тобой. Ни шагу назад.

  2. Олеся:

    Отличная мотивирующая история! Спасибо, что поделились!

  3. круто, очень похоже на мою историю, но я несколько раньше этим занялся. Был 127 стал 95, рост 183, лет сейчас будет 39.

    мой твит.

    • привет, Александр! :)

      Спасибо!

      Я за тобой тоже слежу. Я уже 40 раз отжимаюсь от пола :)))

      • Александр Васильев:

        Круто. А я эту неделю балдею, отдыхаю и кроме вело ничем себя не напрягаю

        • Да ну какое-там круто! Мне вот надо 20 раз научиться подтягиваться, делать всяких «Синди» и «Наташек» :), а ещё плавать (это я у cooler-а) поучусь. Так что работы ещё лет на пятьсот вперёд :) Глядишь, как Андрей на Iron Man замахнусь к 90 годам. Бггг.

          • A.Drey:

            Не IM, a HIM, и не к 90 годам, а к 50ти ;) А вообще-то не сильно и ошибся :)

            Поздравляю с успехом! Не успел перед отъездом на гонку прокоменнтировать. Отличный результат!

            А я на 87 застрял. Но видимо там уже нечему худеться, только мышцам, а этого я допустить не могу :)

            • Спасибо!

              А по мне что IM что HIM — всё как до луны!

              Гоночка у тебя зачётная была. Ждём отчетика, фоточек :)

              Ага, вижу я твои 87! Очень недурственно! Нам дрищам ещё ехать и ехать :)

              • A.Drey:

                Да, отчетик будет. Компоную детали в голове:)

                Ну вот я и говорю — дальше уже не худеется :)

  4. A.Drey:

    Еще про фотку «до» хотел сказать :) Смотреть страшно... Бледный, опухший и глаза почему-то открыты. Так и хочется рукой провести и закрыть глаза ;)

  5. Это просто класс!! Сколько раз говорила -движение- это жизнь. Только физика может помочь нам!

    Почитала вас и пошла тоже делать зарядку!

  6. Ух ты, круто! Поздравляю с новой жизнью:) А как дети относятся к регулярно потеющему папе? Вдохновляются?

    • Ольга, спасибо!

      Про новую жизнь — очень точно. И про новые ощущения. Говорить на эту тему теперь хочется бесконечно. :) Дети вдохновляются конечно. Как минимум не видят толстого папу и, надеюсь, скоро забудут и вырастут с пониманием, что папа должен быть стройным. :)

      А средняя ходит иногда на школьный стадион бегать.

      Как говорится, делай что нужно/что правильно и всё будет хорошо sooner or later.

  7. А еще поделитесь, как вы компьютер делите с детьми. Есть какая-то система кому, сколько и что можно за компом?

    • Компы незаметно заменились Андроид смартфонами (те же компы по сути) и это жопа :) Может что и расскажем на эту тему!

      • И этот бастион пал?! Вроде ж недавно был пост про самые обычные мобильники для детей, да и то еще надо — не надо. Разверните эту тему! Мои сидят на iPad, но мы не апгрейдим ось, потому новые игры сами собой не идут:) Но скоро и это они смогут обойти, как уже обошли отключение вайфая...

  8. Николай:

    Здравствуйте Альберт!

    я комментировал статью а Вашем достижении на ЛХ , ну о том что мы с Вами соседи ))

    я, как Вы поняли, тоже с марта этого года активно сгонял вес и сбросил 28 кг. Читая ваш пост, постоянно сравнивал с собой и методы и ощущения , как все знакомо!)) Но чувства от этого процесса и особенно от резалта, непередаваемые!

    С удовольствием читал статью на ЛХ ( чертовски приятно увидеть единомышленника) и репостнул ее своим друзьям, которые хоть и восторгались моими достижениями, сами не сделали почти никаких движений , что бы сбросить свои жирозалежи. Для этого , как вы правильно заметили, нужно, что бы Щелкнуло в голове но похоже у одного все таки щелкнуло, зашевелился,изменил питание, стал двигаться, появился знакомый блеск азарта в глазах )) Вот , что сила примера делает!

    Да, хотел поделится с Вами контактом хорошего веломастера,котрый , кстати, и специализируется на Авторах . Настоящий фанат своего дела и команда у него такая же, вот его страничка в ВК : vk.com/art_drive

    ну и готов поделится своим любимейшем веломаршрутом .

    Репино — Комарово (по дороге , вдоль железки , не по зеленогорскому шоссе) ) — Щучье озеро — Зленогорское кладбище — Зеленогорск — Репка , итого 30 км очень разнообразной трассы , и шоссейка и горки и грунтовки + прекрасные виды.

    За сезон прошел с «Трактором» — 1200 км

    Может и у Вас тоже есть любимые маршруты? поделитесь?

    • Николай, привет! (давай тыкать :)) Рад видеть!

      Спасибо за ценную ссылку. Актуальненько накануне зимы :)

      28 кило за 8 месяцев — это очень круто. Вот уж действительно щёлкнуло, так щёлкнуло!

      Мне тоже удалось «заразить» как минимум одного друга, который собирался чуть ли не помирать уже (колени уже типа того: артроз/артрит etc), бегать нельзя, велосипед, ролики нельзя. Зато можно кушать таблетки и носить всякие сдерживающие наколенники. То есть вообще всё против природы. А сейчас он гоняет на велике каждый день так, сбросил порядка 20 кг. За лето накатал 1000+ км. Так что считаю, что я уже вполне знаю ответ на извечный вопрос: Why Are We Here? :)

      Я в Репино-Комарово не катался, но насколько я знаю, там отличные велодорожки. Но туда надо доехать, либо дачу там купить :) Вот здорово бы проложить маршрут в сторону Репино/Комарово не по шоссе :)

      Зимой у меня один маршрут — приходится ездить тупо до и вокруг завода Ниссана, Каменка и проч... А весной я пытался найти маршрут мимо шоссе до Лахты, Ольгино, далее через Конную Лахту и можно свернуть в Юнтолово и выехать в районе Планерной/Глухарской, а можно дальше после К.Лахты поехать мимо завода Хьюндая и, опять же, Ниссана. Выходит 30+ км. Но там страшновато по КАДу ехать. Только если по утрам или когда мало машин (зимой в вск. например)

      За сезон прошел с «Трактором» — 1200 км а что значит с «Трактором»?

      • cooler:

        Ну я был не мертвее того, что на втором фото. И я тоже хотел спросить про трактор, подумал велик — «Track».

      • Николай:

        «Трактором» называют Author Traction их владельцы, и их торговцы. А в Репку я езжу на VW T5 , туда великов можно штук пять свободно поместить, так что, вэлком!

        Сейчас правда не езжу , а зря, весы мне моментально отомстили...

  9. Алексей:

    Добрый день! Рад за Вас не плохой результат тем более Вы достигли его без посторонней помощи. У меня была и есть подобная ситуация(если Вам это интересно)Год назад точнее 18 декабря 2012 мой Вес был 119.5 кг приросте 171 см и возрасте 41 год. спустя полгода точнее 24 июля 2013 я весил уже 84.3 кг достижение было достигнуто правильным питанием и систематическими тренировками велосипед(новый хороший) + лыжи беговые зимой (потратился полностью на новый комплект одежды амуниции и собственно лыж в феврале 2013)При весе 105 кг а это было как раз при покупке лыж я с трудом мог проехать 300 м начинал задыхатся и сил едва хватало чтобы стоять. Сейчас я с легкостью и практически без остановок проезжаю 35-40 км на велике или 15-20 км на лыжах среднее значение в весе 88 кг планирую летом дойти до 80 кг. Увидел Ваш анонс при поиске спорт трекера склоняюсь тоже к эдмундо. Успехов Вам в вашем продвижении и знайте есть такие же люди как вы. Надеюсь Ваш пример будет заразительным!!!

    • Алексей, добрый и вам день! Вы большой молодец, а результаты шикарные! Согласитесь, что собственная и внешняя трансформация и трансформация сознания — это самое настоящее чудо. Magic!

  10. Уважаемый! Спасибо Вам за ваш рассказ! Вы прям лучше любой девушки смотивировали меня взяться за себя! Вот сейчас допишу этот пост и сразу сделаю зарядку!!!!!

    А Вам низкий поклон и дальнейших побед!

    Браво!!!!!!

  1. 2013/11/02

    [...] (via) [...]

  2. 2013/11/10

    [...] тут коллеги спрашивают, как мы регулируем доступ детей к компьютеру. Уже [...]

  3. 2015/02/15

    […] сорвался. Похудев почти на 30 кг., снова набрал. Прибавил почти 40 кг. Больше прежнего. […]

  4. 2015/04/04

    […] Шутки в сторону. Буду реалистом. После того, как я похудел со 106 кг до 80 кг, я точно знаю, что не хочу быть […]

  5. 2015/08/14

    […] записался в бассейн, проехал 100 км на велике и также  утратил кое-что :) Вот такая анатма с нами […]

  6. 2016/12/11

    […] на путь исправления. Меньше чем за год, в период с 10 ноября 2012 по 31 октября 2013, я похудел на 26 кг и полюбил активный образ жизни больше, чем лежание на […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *