Метки: здоровье

8 комментариев

Что я делаю в тренажёрном зале (прошёл год)

В связи с годовщиной посещения тренажёрного зала, решил поделиться с заинтересованными - чем я там занимаюсь. Предоставляю себе слово:   Упражнения, что я отметил в ролике, были сделаны мной в зале 23 февраля 2016 года. Это, конечно, далеко не всё, что я там делаю. Я также люблю делать гиперэкстензию, терзать гребной тренажёр, шагать на эллипсоиде, делать йогу,  крутить педали на велотренажёре и мучить ноги всякими разгибаниями. Елена Бобкова считает, что делать растяжку и кардио перед силовыми - ошибка (см. 4:53). Стараюсь ходить в зал три раза в неделю: понедельник, среда, пятница. По выходным я люблю побегать 10-15 км. на природе. Вот например или вот...

2 комментария

Массовая забота о коллективном здоровье

Ребёнок принёс из школы медицинскую анкету для заполнения: «Были ли в молодости (в возрасте до 40 лет) у дедушек, бабушек, родителей, родных братьев и сестёр ребёнка такие заболевания, как:» и дальше полная жесть на 200+ пунктов (не только по заболеваниям). Вот примерчики некоторых пунктов, в которых предлагают сознаться: Алкоголизм у отца или у матери (29) Психические заболевания с госпитализацией (28) Экссудативный диатез (42) Увеит (56) Увеличение размеров сердца (68) Стойкое увеличение печени (74) Считаете ли вы, что ваш ребёнок отстаёт от сверстников в появлении признаков полового созревания (104) Наблюдаете ли вы у ребёнка неоднократно такие явления как пренебрежение учебными...

5 комментариев

Coca-Cola зло. Соки зло. Виноваты сахар и бабло

Когда-нибудь этот мир придёт к пониманию, что лучший напиток для утоления жажды – это самая обыкновенная вода. Когда-нибудь люди будут с удивлением говорить: — Представляете, а раньше Coca-Cola рекламировалось по телевизору! Toogeza.com   Кока-колу в очередной раз мочат и правильно делают. Как пишет «The Times» — Coca-Cola заплатила больше $7 000 000 диетологам и экспертам в области здравоохранения, чтобы они признали выпускаемый компанией газированный напиток безвредным, а именно - не вызывающим ожирение. «Coca-Cola подкупила ученых из института the European Hydration Institute (EHI), сотрудников больницы университета Хомертона и ряда организаций, в числе которых the British Nutrition Foundation и the UK Association for the Study of Obesity» Кока-Кола...

Один комментарий

Проверено на себе: буддистские истины работают

В буддизме есть три признака существования: Дукха, Анитья и Анатма. Суть их сводится к тому, что наша жизнь — это вообще довольно болезненная штука, вызывающая страдание. Что, дескать, всё очень непостоянно в нашей жизни и мы сами меняемся. Сегодня утром один, а завтра уже другой.  На сайте all yoga есть небольшая статья, прочитав которую, нас всех должно «отпустить». Процитирую кое-что оттуда: Дуккха. Жизнь – болезненная штука. Как это использовать каждый день: Не покупайтесь на идею, будто вам чего-то не хватает, для “полного кайфа”. Болезни, старение, смерть – все это часть жизни. Примите ее такой, какая она есть, и перестаньте мыслить фантазиями. Забудьте...

6 комментариев

Я сорвался

Я сорвался. Похудев почти на 30 кг., снова набрал. Прибавил почти 40 кг. Больше прежнего. Никакого больше ЗОЖа, сил нет мучить себя всеми этими проросшими пшеницами, килограммами овощей от которых уже тошнит. Особенно надоело постоянно выгонять себя на улицу, чтобы бежать. Чувствую себя каким-то гончим псом. Какой кайф снова вернуться к блинчикам, оладьям и вечерним чаепитиям. Зато друзья говорят, что помолодел, морщины разгладились: Маша готовит просто волшебные оладушки, кстати:

заболевание у него будет протекать легче, так как сделаны все прививки 8 комментариев

Но ничего не помогало

Юлия Иванова, мама двухлетней дочки задаётся вопросом: "Несколько дней назад появился кашель и становился всё сильнее, давала препарат «тантум верде» спрей. Сейчас кашель стал просто невыносимым до рвоты и поднялась температура 38, нам сказали что возможен коклюш, но у нас все прививки сделаны вовремя, подскажите может такое быть или что это такое?     отсюда   Невыносимый кашель, рвота, температура 38 — ничего себе «заболевание у него будет протекать легче»!

13 комментариев

Гниды такие

Если ваш ребёнок почёсывает голову, вам есть смысл прочитать это до конца! Очень многие родители стесняются признаться, что у детей вши. Даже в приватных разговорах. Мы стесняться не будем, а наоборот поделимся личным вшивым опытом. Как никак семь школьных (на троих детей) лет за плечами! Откуда берутся вши? Из школ. Принято считать, что это удел дремучих провинциальных убогих учебных заведений, но картинка совсем не такая! Вши великолепно себя чувствуют и в не самых плохих школах Санкт-Петербурга, в том числе в заведениях  с углубленным изучением. Кроме того, не только в России, но и в благополучной Новой Зеландии! Наши интернет...

7 комментариев

Фитнес-браслет Jawbone UP. Модно, современно и бесполезно!

Лет десять, наверное, я не ношу часов на руке. Их заменил мобильный телефон. И вот я решил снова отяготить своё запястье, но не часами, а умным фитнес-браслетом Jawbone UP (Джобоун АП), который появился у меня два месяца назад. Цена гаджета в США 130 долларов Выглядит на руке вот так: Весь такой эластичный: True хипстеры носят так: Как утверждает официальный сайт, «UP» поможет вам познать, как вы спите, двигаетесь и кушаете. Поможет вам прожить каждый последующий день круче предыдущего. С точки зрения smart браслета, конечно. Лично мне был интерес посмотреть, что там у меня со сном + попробовать интеллектуальный...

26 комментариев

Позный метод бега

— “Полезный метод бега” – читают старший сын и жена обложку книги, что я приволок домой. — Читайте внимательней! – поправляю я их. — "По… зный (WTF?) метод бега. По-о-зный??? — Именно позный и, таки да, — полезный! «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!» Древняя греческая наскальная мудрость   Здесь требуется небольшое отступление, ради которого мы вернёмся на 8 месяцев назад, в ноябрь 2012 года. В те зимние унылые дождливые петербургские дни,  когда я, решив стать сильным, красивым и умным (см. эпиграф), а также начать избавляться от лишнего веса, рванул на...

Комментариев нет

Успеть до 12

Меня раздирают смешанные чувства. С одной стороны я категорически против отправки детей по субботам в школу, потому что нафиг не нужно и пусть они лучше ходят в кино, занимаются любимыми делишками или просто отдыхают от учёбы. Но с другой стороны – это единственный день в неделю, когда можно взять любимую жену и вдвоём рвануть (без детей!) на Гаваи в близлежащий лес побегать на лыжах. Главное – успеть вернуться домой до 12.00, чтобы дети ни о чём не догадались!   И да – я, таки, сделал свою любимую жену! Традиционная заминка:

Как уменьшить размер порций Комментариев нет

Решили похудеть? Начните с замены тарелок!

Каждые 6 лет “со мною что-то происходит”. В ноябре 2006 года я бросил курить. Раз и навсегда. Спасибо Аллену Карру. Выкуривал больше пачки в день. Мать моих детей — Мария довольно красочно и точно описала события тех  дней в  трёх частях: часть 1, часть 2, часть 3. В ноябре 2012 я решил избавиться от лишних килограммов, которые я насобирал после того, как бросил курить. Их накопилось прилично за эти годы. Наверное целых 20, а может даже и больше. Я почти сбился со счёта. Для того, чтобы начать худеть, нужно зашить в желудок специальный баллон уменьшить размер порций. Самое простое...

3 комментария

Школа и кока-кола

1. wtf? Вчера компания Кока-Кола цинично, прямо возле Данькиной школы (!) бесплатно (!) раздавала всем школьникам (!) вот такие здоровенные полуторалитровые (!) бутылки со своей сильногазированной продукцией: Поиск в интернете по фразе «wtf кока-кола бесплатно раздает свою газировку?» привел лишь на статью под названием «Coca-Cola предложит бесплатную газировку трезвым водителям», что дало мне повод погрустить о вероятном дефиците трезвых водителей в нашем городе. Пришлось поменять запрос и порыться в истории вопроса:   2. Ты их в дверь – они в окно. Все помнят, наверное, как в 2007—2008 гг. у нас в стране шла кампания по изгнанию из школьных буфетов...

24 комментария

Выбираем программу для активного отдыха и занятий спортом. Sports Tracker или Endomondo?

Раньше, во время своих велосипедных поездок, я пользовался простой и бесплатной программой для Andorid смартфонов “Мои Треки” (My Tracks на Google Play). Программка незатейливо записывает весь маршрут, отслеживая его по GPS и позволяет увидеть трек прямо на карте вместе со статистикой скорости и перепадами высот: На самом деле, изначально я пользовался этой программой больше для туристических и прочих автомобильных целей. “Мои Треки” отлично с этим справляются: позволяют сохранять маршруты в файлы (GPX, KML, CSV, TCX), выгружать на Гугл карты для дальнейшего использования или проигрывать в приложении Google Earth. Но с течением времени и большим увлечением велосипедингом, да и темой...

4 комментария

Чистый и незамутнённый маркетинг от медицины

Попалась мне на днях вот такая реклама в нашей петербургской газете: Посмотрит на это объявление сознательный гражданин, отсчитает в кошельке 600 рублей и побежит на прививку, так как, понятное дело, не хочет  7-9 дней валяться в постели с ломотой в голове. :) По своей работе я занимаюсь продажами достаточно много лет и подобный рекламный посыл лично у меня не вызывает ничего, кроме милой улыбки. Читаешь его и словно в школьный учебник смотришь: тут и классический метод “запугивания” (“90%, что вы заболеете”), тут же и единственно-возможное, безальтернативное решение (“вакцинация”). Все эти  техники продаж, описанные… да хотя бы тем же...

61 комментарий

«Комаровский vs Комаровский» 2-я серия

Творческий коллектив создателей первого фильма «Комаровский vs Комаровский» учел замечания зрителей, умеющих критически подходить к полученной информации... «...надерганные кусочки из обсуждения о разных вещах!» [источник] «Фигню вы сделали, честное слово! Если бы в обоих роликах речь шла только про прививки, то это, понятно, противоречие. А здесь, вообще, прививки и иммуномодуляторы, разные вещи совершенно» [источник] «...в одном случае речь идет о специфическом имм-те, а в другом — об общем» [источник] «Доктор говорит о разных вещах иммуномодуляции и вакцинации» «Здесь две передачи. Там он говорит о штаммах которые живут только в организме и если делать тотальную вакцину то они исчезают. А...

свиновоз h1n1 Комментариев нет

СвиноВОЗ

Как сообщал в 2008 году портал BFM.ru: чистая прибыль британского фармацевтического гиганта GlaxoSmithKline Plc в III квартале 2008 года снизилась на 11,5% и составила до 1,06 млрд фунтов стерлингов ... По итогам первых 9 месяцев 2008 года основной финансовый показатель GlaxoSmithKline понизился на 13% до 3,7 млрд фунтов, продажи — на 4% — А ну-ка напряглись, мужики! Почему продажи падают? Кризис на дворе! Примерно такая фраза прозвучала на одном из собраний акционеров GSK* в конце 2008 года. Мужики крепко задумались, и собрав всю креативную волю в кулак быстренько решили заняться приписками созданием нового вируса. Как обычно в таких случаях...

грипп-не-пройдет 4 комментария

Грипп не пройдёт

Настырные дельцы от фармакологии уже начали очередную рекламную кампанию. Сколько бы фармацевты не прививали население, грипп не сдаётся, а наоборот — успешно мутирует. Какой будет коллекция «Зима 2008—2009 — НОВЫЕ ШТАММЫ» мы увидим уже в ближайшие месяцы. :) Тем, кто не планирует ставить совершенно бесполезные прививки от очередного «очень страшного» гриппа , рекомендуем устройство под названием «Капсула Здоровья». При наличии необходимых деталей, капсулу можно изготовить за пару минут. Вот простая инструкция:   Применение: Капсулу можно надевать и носить во время эпидемии гриппа: дома и на работе. Возможные побочные эффекты: Внезапное дистанцирование окружающих коллег Выбегание людей из лифтов Учащённое зажимание собственных...

Комаровский vs Комаровский. Психологическая драма

Недавно по логам нашей статистики мы обнаружили, что на Тугезу заходят с Комаровский.нет Оказалось, этот сайт никак не связан с борьбой против насекомых, но зато он посвящен творчеству детского доктора и блогера в одном лице — Евгения Олеговича Комаровского. В одном лице или нет — это станет ясно позже. Не секрет, что, как на лакмусовую бумажку, на тему прививок нужно проверять всех детских докторов. Оказалось, Евгений Олегович прямо и открыто высказывается по этому поводу не только в сети, но и в ТВ эфире — запись передачи про прививки. Вслед этому ролику в эфир вышел следующий — об иммунитете. Возможно, мы бы не...

Один комментарий

Санаторий для мамы

С удовольствием инфекции посещают многодетные семьи: летать много не надо, а жертв хватает надолго. Вот и сейчас нас посетил какой-то отвратительный грипп, гуляющий по Питеру. Но не всех, а Сашку, Даньку и, наконец, меня (ну как тут не вспомнить 18-й день 22-го месяца из знаменитой «Исповеди маленького негодника»). 3 года назад нас посетил какой-то ротавирус. Был он легкий, но стремительный – и мы все вскоре пали его жертвами: всех тошнило. Если 6-летний Данька уже сам бегал «покричать» в керамическое ухо, именуемое проще – унитазом, то к 3-летней Сашке приходилось вставать ночью, чтобы выдвинуть из-под кровати тазик. Годовалый Семён...

7 комментариев

Вакцинация детей — выбор за родителями

На прошлой неделе по 1-му каналу транслировали документальный фильм — Вакцина Жизни (серия «Теория Невероятности»). Мы с женой не успели посмотреть это кино непосредственно из телевизора, но смогли найти его в сети несколькими днями позже. Как хорошо, что мы живём в XXI веке! Что бы ни говорили о детских прививках остроконечники и тупоконечники, все мы должны совершенно ясно себе понимать, что полная ответственность за здоровье своих детей лежала, лежит и будет лежать только на плечах родителей. Файл размером 92 Мб и продолжительностью 38 мин. можно также забрать отсюда. Надеемся, что 1-й канал возражать не будет, а возьмет пример с...