Фитнес-браслет Jawbone UP. Модно, современно и бесполезно!

Лет десять, наверное, я не ношу часов на руке. Их заменил мобильный телефон.
И вот я решил снова отяготить своё запястье, но не часами, а умным фитнес-браслетом Jawbone UP (Джобоун АП), который появился у меня два месяца назад. Цена гаджета в США 130 долларов

Выглядит на руке вот так:

Весь такой эластичный:

True хипстеры носят так:

Как утверждает официальный сайт, «UP» поможет вам познать, как вы спите, двигаетесь и кушаете. Поможет вам прожить каждый последующий день круче предыдущего. С точки зрения smart браслета, конечно. Лично мне был интерес посмотреть, что там у меня со сном + попробовать интеллектуальный будильник, который обещает будить меня строго в фазе лёгкого сна. Типа, пробуждение будет лёгким, непринуждённым, а я буду чувствовать себя свежим,  выспавшимся и дерзким.

SMART ALARM:
UP vibrates to wake you at the optimal moment in your sleep cycle so you feel refreshed.

LOG WORKOUTS OF ALL KINDS
Track calories burned, intensity and more for any type of workout.

SLEEP TRACKING
Intelligently tracks hours slept, light vs. deep sleep and waking moments.

LOG WORKOUTS OF ALL KINDS
Track calories burned, intensity and more for any type of workout.

FOOD & DRINK TRACKING
UP makes it easy to track your food. Scan a barcode or type it in.

INSIGHT ENGINE
Discover hidden connections and patterns in your day-to-day activities.

Что это за браслет на самом деле?

Маркетинговая идея браслета, если судить по описанию и “фичам”, выглядит круче, чем он есть на самом деле. На это народ и ведётся. И я с народом.

Днём Jawbone UP — это электронная бижутерия в виде обыкновенного шагомера, который отслеживает и подсчитывает твои шаги и, соответственно, сгоревшие калории в течение дня. А ночью этот датчик на запястье (если не забыть перед сном включить режим сна!), будет следить за твоей вознёй в постели и попробует интерпретировать эти движения в виде фаз сна: лёгкий сон, глубокий сон, пробуждения в ночи, как быстро ты вырубился. Утром же, в диапазоне 20 мин. до указанного времени пробуждения, он постарается определить наиболее лёгкую фазу сна и завибрирует на руке. Собственно, всё.

Сон
Сразу скажу, со сном он врёт. Пишет, что я уже заснул, когда я ещё не спал, а просто лежал «затаившись»; пробуждение в ночи не отследил и т.п. Уже этого факта для меня достаточно, чтобы начать вообще сомневаться в его пользе.

Интеллектуальный будильник вроде что-то там вычислял в плане лёгких фаз сна и срабатывал. Но меня не очень вштырило. Будильник пожужжал, а я уснул дальше. И проспал. :)

Еда
Что касается трэкинга еды, тут тоже всё просто: съел кашку — запиши; выпил чай — запиши; съел салат в столовке — запиши. Обычный дневник еды, коих полно.

Активность
По умолчанию в настройках программы предполагается, что тебе надо бы ежедневно проходить по 10 тыс шагов и спать 8 часов.

Иначе жизнь твоя будет ущербной и нездоровой :) Что такое десять тысяч шагов? Если идти нормальным шагом, то это километров пять, никак не меньше.  Пять километров — это целый час ходьбы в нормальном темпе. Если ты не в командировке в другом городе, где у тебя пять встреч за день, то нагулять час на улице обычному офисному служащему в режиме от дома до работы и обратно не так уж и просто. Подразумевается, что браслет и будет к этому часу ходьбы мотивировать. Вот и всё. Про заядлых автомобилистов, стремящихся запарковаться как можно ближе к дому, а потом как можно ближе к офису и супермаркету, молчим вообще.

Если не забывать выполнять все манипуляции с браслетом (носить, переключать режимы, подзаряжать), а вечером синхронизировать данные  со смартфоном (андроид, айфон), можно будет в конце дня получить красивую summary картинку:

Если нажать на синенький столбик сна, то будет вот это:

Если нажать на оранжевый столбик активности, то будет вот это:

Где-то с утра торчит иконка йоги. Её туда надо не забыть добавить через не самый удобный интерфейс.

Если нажать на зелёный столбик с записанной едой, то мы увидим вот это:

Собственно всё. Каких-то умных, проницательных советов, кроме некоторых забавных статистических фактов, нет. Факты можно можно полистать, ткнув в нижнюю часть summary с текстовыми сообщениями:

Это я ещё неплохо день провёл в плане сна и шагов! Если мало спишь, торчишь на работе, то получается, что браслет занимается фиксацией «недошаганных» шагов и «недоспанных» часов. Так что особенного позитива и чудесных открытий вся эта история лично мне не дала :)

Добавлю к этому совершенно некорректную обработку данных при катании на роликах, например, и уж тем более на велосипеде. Для таких видов спортивной деятельности нужно забираться в программу и вручную её добавлять. И, кстати, роликов там нет, нужно выбрать “другое” или просто “кардио”.  Вот тебе и смарт браслет за 130 американских долларов.

Я не говорю про учёт сжигаемых калорий, который корректнее, таки, измерять вместе с частотой сердечного пульса, чего этот гаджет делать также не умеет.

Единственный плюс подобных шагомеров в том, что он не привязан к GPS и продолжает учитывать твои шаги внутри зданий.

Сайт у них дурацкий, статистики там никакой нет, ни текущей, ни нарастающим итогом, никакой вообще. Фи. Вот что я вижу в личном кабинете:

Ерунда какая-то.

Ну и хватит на этом. Там ещё можно показать меню настроек и что-то ещё, но хватит. В инете достаточно обзоров этого фитнес гаджета.

Резюме

Неее, ребята! Слишком много подпрыгиваний непонятно для чего. Любой человек и без “умного” браслета понимает, что надо больше двигаться и держать себя в руках при поедании плюшек.
Jawbone UP — это фиговина для выпендрёжников :) Игрушка на руке, чтобы засветиться перед друзьями. Особенно, яркого голубого цвета:

Совершенно ничего серьёзного или инновационного я не нашёл для себя.

Отдал старшему ребёнку в качестве беззвучного будильника-жужжалки. Правда, ребёнок мой иногда забывает фиговину надеть. Или наденет, но забудет переключить в режим сна. Иногда ребёнок сообщает, что что-то там перестало будить или жужжать. Мне не интересно. Я вообще его через Avito.ru кому-нибудь продал бы с удовольствием. Но мне пока не дают. :)

Эндомондо в сочетании со смартфоном во сто раз и удобнее и функциональнее будет для гикнутого фитнессиста. К тому же, Эндо и часики мои спортивные Garmin 310XT (будет время и о них расскажу) понимает и корректно все данные из них втягивает в общий стат.

ps:

Часы Swatch Air Tube из насосного велосипедного шланга (+) тоже прикольно выглядят например :

Ещё и время показывают! Profit!