Проверено на себе: буддистские истины работают
В буддизме есть три признака существования: Дукха, Анитья и Анатма. Суть их сводится к тому, что наша жизнь — это вообще довольно болезненная штука, вызывающая страдание. Что, дескать, всё очень непостоянно в нашей жизни и мы сами меняемся. Сегодня утром один, а завтра уже другой. На сайте all yoga есть небольшая статья, прочитав которую, нас всех должно «отпустить». Процитирую кое-что оттуда:
Дуккха. Жизнь – болезненная штука.
Как это использовать каждый день: Не покупайтесь на идею, будто вам чего-то не хватает, для “полного кайфа”. Болезни, старение, смерть – все это часть жизни. Примите ее такой, какая она есть, и перестаньте мыслить фантазиями. Забудьте о том, что идеальная жизнь – это якобы жизнь легкая и безболезненная. Это заблуждение вызвала в нас индустрия моды, развлечений и фармацевтики.Анитья. Жизнь – это постоянное движение.
Празднуйте изменения. Согласитесь, что все привычное так или иначе закончится. Все плохое, что кажется жутким сегодня, скоро пройдет, а все хорошее – останется в вашей памяти, если вы научитесь этим наслаждаться. Ваши отношения важнее туфель, новый iPhone не сделает счастливым дольше, чем на пару дней, а радость общения с детьми будет повторяться каждый день.Анатма. Вы сами постоянно меняетесь.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на “поисках себя”, мы должны сосредоточиться на том, чтобы создавать себя в каждый момент времени. Нет никакого нашего “постоянного” я, есть только мы в настоящий момент времени. И мы можем в любой момент измениться. Сегодня всегда отличается от вчера. Если сегодня у вас депрессия, это не значит, что она будет с вами всегда.
Так вот. Что касается анатмы. Работает! Зырьте — вот я с другом Лёшкой (я справа) в 2009 году (июнь):
А вот мы с ним в прошедшие выходные 8 августа 2015:
За эти пять лет Алексей научился бегать марафоны, плыть 10 км (или 4 км/ч) и покрывать на велосипеде 150 км, утратив при этом около 30 кг веса! Я за отчётный период худо-бедно освоил полумарафон (декабрь 2014), записался в бассейн, проехал 100 км на велике и также утратил кое-что :) Вот такая анатма с нами случилась!
Всем дуккха, анитья и анатма!
Один комментарий
[…] эти 4 года я познал дукху, анитью и анатму, научился проезжать 100 км на велосипеде, пробегать […]