Рубрика: Беги, папа!

6 комментариев

Я сорвался

Я сорвался. Похудев почти на 30 кг., снова набрал. Прибавил почти 40 кг. Больше прежнего. Никакого больше ЗОЖа, сил нет мучить себя всеми этими проросшими пшеницами, килограммами овощей от которых уже тошнит. Особенно надоело постоянно выгонять себя на улицу, чтобы бежать. Чувствую себя каким-то гончим псом. Какой кайф снова...

7 комментариев

Съёмные шипы NordWay для обуви. Зимний тест драйв

Вряд ли придётся пользоваться такими насадками очень часто, так как погоды на наших Петербургских болотах шибко переменчивы: вчера минус 10, а сегодня уже +1. Если наплевать на довольно громкий звук на асфальте и необычный внешний вид, можно смело рекомендовать к активному использованию! И не только бегунам по руслам ледяных рек, но и пожилым людям: нашим бабушкам и дедушкам.

Побегай 1 января 2 комментария

Побегай 1 января! (2015)

Становится уже хорошей традицией (во всяком случае такие традиции мне очень нравятся!) побегать 1 января! Кто побегал 1 января 2015 года, тот я!   А вот видео: Год назад Вот так я бегал 1 января 2014 года: + видео от 1 января 2014: Всех с наступившим Новым годом! Очень...

4 комментария

Всем Тугеза!

Кто о чём, а я снова про ЗОЖ  и про бег :) Что делать, если вдруг стала падать мотивация для выхода на пробежку (мороз, ветер, лень, дождь, снег, сопли) или велозаездов (сугробы, я замёрзну, я умру, как-нибудь потом)? Можно побаловать себя новыми обновками для бега или велосипеда и помчаться...

Греция timeline видеоредактора Комментариев нет

На велосипеде по Греции в поисках корней

Вот так всегда — поедешь в отпуск, наснимаешь там километры видеоматериалов и ложатся они потом мощным культурным пластом на домашнем компьютере и смотреть всё это решительно невозможно. Поэтому я собрал всю волю в кулак и, таки, смонтировал видео по результатам поездки в Грецию, в июне-июле этого (2014) года. Как ни...

5 комментариев

Правильное неправильное утро

С утра по субботам я бегаю. Отвожу старшего ребёнка в школу и еду куда-нибудь побегать. Машин в это время мало, воздух относительно свеж и всё такое. Но сегодняшние неожиданные пробки на Васильевском острове из-за наглухо перекрытого Тучкова моста и стрелки Васильевского острова сбили мой настрой. Лень настигла прямо в...

Один комментарий

Побегай 1 января (2014)

Впервые (со времён школы) поучаствовал в каком-то общественном забеге. Конечно, это не совсем общественный забег, и не соревнование, но очень позитивный и симпатичный флэшмоб. Выглядело у меня вот так (ютьюб): Сайт акции: http://www.run0101.com/ За 2014 год я записался в строке под номером 1003     А ещё 1 января...

4 комментария

Открываем зимний велосезон 2

На фоне борьбы с лишним весом, год назад я открывал свой первый в жизни зимний вело-сезон. Был счастлив, что смог проехать 8,6 км и вернуться живым: Вчера, 30 ноября,  я с другом и с большим удовольствием открыл очередной вело-сезон! В живом журнале даже небольшой  пост получился. Я сюда его...

7 комментариев

Фитнес-браслет Jawbone UP. Модно, современно и бесполезно!

Лет десять, наверное, я не ношу часов на руке. Их заменил мобильный телефон. И вот я решил снова отяготить своё запястье, но не часами, а умным фитнес-браслетом Jawbone UP (Джобоун АП), который появился у меня два месяца назад. Цена гаджета в США 130 долларов Выглядит на руке вот так:...

42 комментария

Как я похудел на 26 кг за один год

Сейчас будет очень много букв, картинок и видео. Так получилась, что моя жизнь подвержена каким-то скрытым 6-ти летним циклам. Примерно 10 ноября 2006 года я, внезапно для всех, бросил курить. Маша (моя жена) тогда внимательно следила за мной и записала целых три лог файла: раз, два, три.  От курения...

озеро-Прохладное 2 комментария

Велосипедные покатушки. Лето 2013

Загородное лето заканчивается!  На носу первое сентября и куча школьных и городских хлопот. В прошедшие выходные закрывали дачный вело-сезон небольшим туром вокруг Лемболовских озёр. Детей с женой по всяким разным причинам оставил на даче, а сам с друзьями кричать в лесу кататься: Некоторые фотографии с летних велорайдов (как я...

11 комментариев

Велосипедный навигатор для Андроид телефонов. Версия для чайников

Вне всяких сомнений, отдельный навигатор Garmin — лучшее решение! Но что делать, если велонавигация нужна один-два раза в год? Приспичит, например, проехать по одному/двум трекам, найденным на Endomondo или, как это было в моём случае, на сайте Лемболовского веломарафона (сайт, трек)? Не тратить же тысячи рублей ради этого! Вот как я...

26 комментариев

Позный метод бега

— “Полезный метод бега” – читают старший сын и жена обложку книги, что я приволок домой. — Читайте внимательней! – поправляю я их. — "По… зный (WTF?) метод бега. По-о-зный??? — Именно позный и, таки да, — полезный! «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным...

Один комментарий

Папа, Мама и т.д. — велосипедная семья

Очень популярны в сети фотографии рабочих мест, где народ делится фоточками макбуков, стопицот дюймовых монитров и всякими аксессуарами. Мы решили поддержать эту славную традицию и поделиться нашими рабочими местами! Вот рабочее место Папы:   А вот рабочее место Мамы:   Здесь трудится Даниил. Наш старший:   У Александры вот...

Пиво в багажнике 4 комментария

Что у папы в багажнике автомобиля, когда семья уехала на дачу?

Капец. Куда катится мир? Вся семья на даче и нет бы замученному отцу семейства зарядить автмобильный багажник как положено настоящим парням... ... да рвануть с друзьями куда-нибудь на Ибицу на рыбалку! Но что это я вижу у себя в багажнике? Я худею от такого! Такие времена! Беги, папа!

3 комментария

Омск в 20 км. от Эрмитажа

Сегодня был очень редкий для Петербурга день  – солнце! Ярчайшее солнце на абсолютно безоблачном синем небе. Эти выходные велосипедные получились.  В субботу у нас в городе прошло торжественное открытие велосезона 2013. К сожалению, мне не удалось присоединиться, но какие наши годы! Кому интересно, фотографии и видео собираются в этой...

Комментариев нет

Успеть до 12

Меня раздирают смешанные чувства. С одной стороны я категорически против отправки детей по субботам в школу, потому что нафиг не нужно и пусть они лучше ходят в кино, занимаются любимыми делишками или просто отдыхают от учёбы. Но с другой стороны – это единственный день в неделю, когда можно взять...

Как уменьшить размер порций Комментариев нет

Решили похудеть? Начните с замены тарелок!

Каждые 6 лет “со мною что-то происходит”. В ноябре 2006 года я бросил курить. Раз и навсегда. Спасибо Аллену Карру. Выкуривал больше пачки в день. Мать моих детей — Мария довольно красочно и точно описала события тех  дней в  трёх частях: часть 1, часть 2, часть 3. В ноябре 2012...

3 комментария

Яркий недорогой LED фонарь для велосипеда

Велосипедный фонарь на руле – это просто must have. Особенно у нас в Петербурге, особенно зимой, когда солнца нет не потому что толстый слой облаков, а потому что оно зимой вообще не всходит. Два важных аргумента в пользу вело-фонаря на руль: Безопасность. На пешеходных переходах достаточно повернуть руль в...

24 комментария

Выбираем программу для активного отдыха и занятий спортом. Sports Tracker или Endomondo?

Раньше, во время своих велосипедных поездок, я пользовался простой и бесплатной программой для Andorid смартфонов “Мои Треки” (My Tracks на Google Play). Программка незатейливо записывает весь маршрут, отслеживая его по GPS и позволяет увидеть трек прямо на карте вместе со статистикой скорости и перепадами высот: На самом деле, изначально я...