Правильное неправильное утро
С утра по субботам я бегаю. Отвожу старшего ребёнка в школу и еду куда-нибудь побегать. Машин в это время мало, воздух относительно свеж и всё такое. Но сегодняшние неожиданные пробки на Васильевском острове из-за наглухо перекрытого Тучкова моста и стрелки Васильевского острова сбили мой настрой. Лень настигла прямо в машине. Шутка ли – полтора часа промыкаться в пробках в часы, когда их вообще быть не должно!
Но я не сдался. И я молодец. :) Главное начать что-то делать: сначала разминаться, потом начать бежать, а потом приходит и бодрость и хорошее настроение!
Так вот. Приехал такой в поле, начал лениво разминаться и обратил внимание, что видеорегистратор не выключил. Вот и ладно, решил я. Вот и посмотрю — какой я спортивный красавец! Мнэээ… Вобщем этот пост для истории. А мы будем дальше работать и над осанкой и над техникой бега, править отжимания и проч! Всем ЗОЖ!
Ах да. Вот и видео:
ps: температура воздуха была около +15
UPDATE: версия правильного утра №2 (от 27 сентября 2014) — работаем над «Чаплин стилем»:
update 2: Кому интересно, бегаю я примерно вот так:
Как ты прикольно бегаешь... :)
Надо как-нибудь себя закиношить ради интереса :)
Ага, это я стараюсь высокий каденс держать :) Выгляжу как дедушка.
А вот красиво подбирать ноги (чтобы уменьшать время контакта с землёй) пока не могу, просто силёнок ещё не прокачал нормально. :) А если для красоты делать шире шаг, то сразу на пятку попадаю, а не на переднюю часть.
Ну и в отжиманиях грудью-то я касаюсь, но теперь чётко увидел, что надо животиком ещё тянуть к земле тоже. А то попа высоковата имхо. :)
Чаплин style
А вот ?
Везде молодчина. Так держать.