Побегай. Будь человеком
А как вы работаете со стрессами? Варианты ответа:
- Иду в пулевой тир
- Принимаю участие в насильственных обрядах (дерусь)
- Бухаю
- Забираюсь в «домик»
- Пишу грязные комментарии
- Не здороваюсь с соседями по дому
- Царапаю лифт
- Иду на футбол в фан-зону. Потом дерусь.
- Употребляю сладкое
- Усиливаю воспитание детей
- Смотрю новости про Украину и США
- Shopping
- Если не на что, то кредитинг и потом shopping, а потом бухать и в домик.
Мне, вот, (опять я за своё!) пробежки помогают во время которых случаются «внезапные» приступы смеха, улучшения настроения и прочий эндорфинизм.
У меня тут целый документально-художественный фильм случился на 3:13 минуты: «Побегай — будь человеком» (есть перемонтированная версия на 2:11 мин.)
True story практически. :)
или вот, неделей раньше:
ААААА!!
Как классно! :) Так держать!
Что до меня, так я порой люблю шоппингом заняться. Очень увлекает и отвлекает. :)
Соглашаюсь, что аэробные нагрузки стабилизируют психику. Ещё б! Если б не они — сдох бы наверное.
Было дело — получил травму. И без бега месяца через два или три с повышенной массой уволился с работы не в силах переносить весь тот кошмар, который там творился. (А с бегом — выбегал в 4-5 утра, а в 9 уже был на работе и вкалывал, вкалывал… И ничо так — годами жил.)
Скажу больше.
С аллергией помогает.
Бег (аэробная нагрузка) способствует выработке эозинофилов… Далее процитирую Википедию (простите, если что):
Эозинофилы способны поглощать и связывать гистамин и ряд других медиаторов аллергии и воспаления.
Вот так. Альтернатива проста: или сидеть дома наматывать сопли, или бегать под берёзками, чихая на их присутствие.
Спасибо! Буду стараться. :)
*шоппинг
Ого. Неожиданное признание! Но, впрочем, кто из нас не любит накупить всяких шалобушек, маечек, штучек для велика или аксессуаров для гоупро, а то и вообще купить, наконец, что-нибудь «нового поколения». :)
Есть мнение, что увольнение — это всегда выгодно и идёт на пользу для увольняемого. Так что уверен, что следующая работа была намного приятнее. Травмы очень печалят и подкашивают морально, конечно, но зато потом... когда снова можно бежать!
Про аллергию интересно. Надо будет посоветовать знакомым, у кого дети страдают.
бегать под берёзками, чихая на их присутствие
Или даже так: «чихая на прямо них, а не на коллег по работе!»
Кстати, blockquote почему-то игнорится здесь, но встроенный wysywyg позволяет сделать цитирование вот такого вида:
update: Мда, цитирование отстойно выглядит. Лень разбираться. Позже поковыряемся :) Лучше em использовать.
Спасибищще большое за такие позитивные видео!
Владимир, спасибо что с нами столько лет! И давай уже перейдём на ты. Таки 11+ лет виртуального знакомства в магазине не купишь ;)
Да, пусть на «ты», но я всё равно со всеми по умолчанию на «вы». Предлагаю во всех моих «вы» подразумевать «ты». ;)
***
Аллергия — крайне загадочная вещь. Кожный тест на гистамин выглядит так:
++++
А на берёзу у меня тест выглядит вот так:
++++!!
(это удивительно, но реакция на берёзу сильнее, чем на гистамин)
Я «в сезон» могу не принимать никаких препаратов.
Знаю случай, когда у человека реакция на берёзу:
+++
и он при этом упорно сидит дома и «болеет». Естественно, весь в соплях, с признаками астмы и т.п. Такое ощущение, что он ЖДЁТ аллергию и она к нему логичным образом приходит. (Повторюсь, формально, «лабораторно», у него реакция на берёзу вдвое меньше моей.)
Сейчас «сезон», а я бегаю по паркам и лесу. Совершено без каких-любо признаков.
С врачами/специалистами эту тему не обсуждал. Просто сам вычитал в литературе и опыты на своей крови поставил (о чём в Г+, если вспомниШЬ, постил). Так что допускаю, что дело там не в эозинофилах или не только в них.
>С врачами/специалистами эту тему не обсуждал.
Да ты сам уж разобрался, судя по всему.
>о чём в Г+, если вспомниШЬ, постил
В Г+ я почти не бываю последнее время.
ps: Емейл зачётный :)