50%-тие!
Была у нас тут история пару недель назад! Утром проснулся такой, смотрю на часы — а там день рождения моё, ну я и побежал. Вот:
А ещё очень хотелось пробежаться по красивейшей Петербургской автостраде под названием ЗСД с кучей новых видов и по симпатичному Яхтенному мосту. С Яхтенным-то мостом я быстренько разобрался и побегал там, а вот с ЗСД пришлось повозиться: трассу перекрывать, разрешение властей получать, целое мероприятие устраивать (ссылка на видео):
Конечно, я не устраивал никаких мероприятий, но с удовольствием принял участие в городском массовом забеге! А когда ещё можно будет побегать по ЗСД и насладиться видами? Бегунов была тыща человек, а велосипедистов почти 4 тысячи. Здоровско. Узнал новый хэштег (назовём это так) — беганутые.
Очень волновался, что попаду в объектив фотографов с перекошенным лицом, но мне повезло, я их вовремя заметил и сделал чиз:
Ну вот, снова про бег получилось. Без него никуда теперь, да и такое лето на дворе! Ну и там... welcome to the club (50+) и всё такоэ.
Тема забегов — интересная. Это надо обладать нешуточными способностями (не только физическими, но и ментальными), чтобы такое смочь.
Не помню, заходил ли разговор про ПаркРан?
Практикуете ли это развлечение в ваших краях?
Ну кто ж не знает про старика Parkrun-а, пришедшего к нам с т.н. Запада, Владимир!
Я лично не практикую, потому что я безалаберный, плохо-организованный товарищ, любящий поспать по утрам и особенно по субботам. На Елагином острове у нас прекрасные парковые забеги насколько я знаю. Может, соберу волю в кулак, да и пробегусь!
Удачи!
И здоровья побольше.
Но и воля чтоб крепка была. Ибо от неё многое зависит.
P.S. Буду ждать интересное видео с Паркрана! :)
:) спасибо, спасибо
Люблю присматриваться к механике бега, к постановке стопы…
И вот подвернулось хорошее фото (последнее в этом посте).
Действительно так стопа всё время ставится? Очевидно — на внешнюю сторону. Подошва сильнее стирается с внешней стороны?
да, на внешнюю и конечно стирается
но мне кажется я ещё в поиске «техники», если так можно выразиться
В такой ситуации советую задаться поиском персональных стелек…
Они эффективнее работают, чем «выработка техник».
А зачем? На мой взгляд все норм. На внешнюю часть стопы с последующим перекатом наступают очень многие. На носок при моей скорости бежать как-то не очень.