Как бросить курить. За миллион лет до Аллена Карра
Давным-давно…
«Куда ты денешься, будешь курить как все». Я не поверила, но через два года начала курить как все в общаге.
Начинать курить – это ужасно. Особенно, если начать как я — с «Беломора». Помню, Земля стремительно приблизилась а потом стукнула по моей голове сразу после первой затяжки.
Утром во рту будто кошки нагадили.
Потом привыкла.
ДЕНЬГИ – вот реальный стимул для меня. Однажды, через 8 лет, я возненавидела курение за те помехи, которые оно создавало. Дело касалось денег.
Я продавала сувениры в туристической Мекке ленинградской области – городе Пушкине, прямо в Екатерининском дворце. Это были мои лучшие университеты. Захотел покурить — ушел от ларька – упустил туристов. Ушел другой раз – южные корейцы украли на 100 баксов, ушел третий раз – наши туристы смели весь твой прилавок. То есть ты мог заработать 200 баксов в день, мог – ноль, а мог вообще уйти в глубокий минус. Большинство наших девчонок, кстати, не курили. И я решила, что не хочу зависеть больше от сигареты. В тот момент не было у меня никакой волшебной книги, меня поддержала однажды услышанная фраза: «Бросить курить очень просто. Надо просто не курить».
Так я и сделала.
Еще проще оказалось начать курить снова. Через год, когда я поменяла работу, на меня свалился груз непомерной, как мне тогда казалось, ответственности. Люди, помните: нельзя сваливать большую ответственность на очень ответственных людей, а то они могут начать курить. Я снова начала курить.
БОЛЕЗНЬ, но не страх заболеть, как написано во многих книжках. Известно всем курильщикам, что во время болезни курить не хочется и не можется. Как-то я сильно простудилась. К этому времени мой стаж курильщика вырос еще на 1,5 года. Я решила, что болезнь — это неплохое начало для того, чтобы бросить курить. А тут еще в гости приехал папа на недельку-другую. Вот, кстати, еще один мощный стимул:
РОДИТЕЛИ. Я уже давно не маленькая девочка. Но я все еще не могу курить в присутствии мамы. Я даже не могу понять, отчего: от уважения к родителям, от страха что меня «наругают», или оттого что не хочу расстраивать близких мне людей.
Тогда-то я и бросила курить снова, уже надолго.
А через полгода я оказалась в интересном положении. И так три раза. Тогда я узнала, что есть еще один, всем стимулам стимул.
ДЕТИ. Но не всякие, а только те, что в животе (стихи!) и те, которых кормишь грудью. В течение почти 8 лет я была попеременно то беременная, то кормящая. Стрессовых ситуаций за эти годы было полно, но ни одна не заставила меня начать курить. Это не значит, что я не прикасалась к сигаретам, но одну случайную сигарету в месяц не могу считать опасно вредной. Я думала, что больше никогда не вернусь к курению. Но наступило…
…холодное лето 2005. Я оказалась на даче с Данькой (6 лет), Сашкой (3,5года), Семёном (1 годик) и котом (12 лет). И никакой помощи.
То есть, конечно, папа привозил продукты 2 раза в неделю, а сердобольные соседки иногда присматривали за младшими, даже как-то дополоскали наше бельишко, чем смутили меня крайне.
На пятую ночь поисков любимого кота-идиота, сбежавшего в подвал, бесконечно страдая от комаров, я заметила неподалеку новых соседок, которые наслаждались ночным покоем среди сосен, попивали винцо и… курили сигареты.
Их жизнь явно отличалась от моей в лучшую сторону. Люди расслаблялись с удовольствием. И комары их не кусали.
Снова начать курить было легко и приятно.
Что я хочу сказать?
может быть, это: единожды начав, …потом будешь возвращаться к курению, даже спустя много лет
а может, это: сейчас меня ужасно беспокоит, когда на улице я курю рядом с детьми. Возможно, настанет момент, когда это беспокойство станет нестерпимым, и я опять предпочту ненавидеть всех курящих прохожих и завидовать курящим друзьям, уединяющимся в курилке от меня.
а может, это: я ни в коем случае не оправдываюсь, просто делюсь опытом.
Не уверен, что курение — это удовольствие.
Понимаю вас. Тоже 14 лет была курильщицей (с перерывом на 2 беременности и 3 года кормления грудью), но каждый раз, как только было «можно», опять бежала за сигаретами. Стыдилась, что курю при детях. Возможно, это и стало самым большим стимулом. Однажды заболела бронхитом, потом поездка с некурящей компанией к морю на пару недель, а когда я потом затянулась, удивилась сама, что за гадость, и как я раньше могла вообще это делать. С тех пор уже 14 лет не курю. Пару раз во сне снилось, что я втянулась в курение, просыпалась в ужасе. Никаких позывов и сожалений не испытываю. От запаха табака просто тошнит. Но я всегда точно знала, что я хочу избавиться от этой зависимости. Видимо, поэтому и воспользовалась подходящей возможностью.
Правда, увы мне, оба моих сына-студента курят. Но меня хотя бы успокаивает, что примером дурным была не я.
И еще обожаю фразу в песне Бахыт-компота «Курящая мать никогда не станет отцом».
Всё точно! Внутреннее убеждение — это главное условие. Рано или поздно момент наступит, и если ты внутренне не готов, то и не бросишь курить. Я как раз осенью 2006 (когда эта статья писалась) и бросила в последний, решительный раз :) Теперь, спустя вот уже 8 лет даже в стрессовых ситуациях нет и мысли о сигаретах. Есть мысли о пробежках, о прана-йоге, медитации и воспитании в себе терпения :)
Конечно, за детей переживаем, и в качестве «прививки» при всяком удобном случае рассказываем, как это было противно, вонюче, и как долго, нудно и тяжело было исправлять потом последствия своих «невинных» глупостей молодости. Имхо, еще важно рассказывать детям о психологических приемах противостояния вредному влиянию окружающих «крутых» ребят, которые берут «на слабо», а по сути просто не хотят курить в одиночку.
Зато молодцы, и у нас теперь есть вечный повод гордиться своей силой воли, да же? )))
Я давно мечтаю бросить курить, но чего только не перепробовал, и пластыри клеил, и жвачки жевал, снюсы эти новые пробовал, ну не могу бросить и все тут.