Холодно? Грустно? Отвратительно? Просто начни бежать! Just go
В Петербург пришёл противный декабрь: тёмный, мрачный, мокрый и ветреный. Когда в 15.30 кажется, что уже пришёл конец света наступила ночь, хочется забраться под одеяло и пересидеть, переждать «в домике». На самом деле не стоит. Самое время сделать ровно наоборот — выйти на улицу и начать бежать например. Как мы. Вот вам наша семейная мотивашка (ссылка на ютьюб):
update: сегодня у видео-канала Тугеза появился 800-й подписчик :)
Как? КАК?!?!?!
Как мотивировать жену к бегу?
Или хоть к каким-то занятиям?
Каждый раз говорю: выйдешь со мною сегодня утром?
В ответ — реакция, как-будто я издеваюсь.
И одежда есть, и кроссовки (лежат пылятся) Асикс. И есть куда выйти!!! Нет, я не предлагаю сразу 20 км бежать. И даже 1 км. Прошу хотя бы выйти и размяться!!! — ни в какую…
Владимир, мне повезло — я никак не мотивировал. :) А у многих мотивация исходит от личного отношения к здоровью как мне кажется. Кому-то надо его поправить, кому-то хочется рекордов, а кто-то реально «болен» бегом.