По моему глубокому убеждению, нынешним деткам требуется профилактика нарушений зрения. Ведь мультики сейчас длинные, а от компьютера глаза особенно устают. Недостаточно всяких «сядь подальше» и «включи свет поярче», ежедневные небольшие тренировки для глаз – это ОЧЕНЬ важно.

Когда наши дети стали часто смотреть мультики, засиживаться перед компьютером, а Данька начал читать книжки запоем, мы купили книгу «Улучшаем зрение. Книга-тренажер для сохранения детского зрения» авторов Г. Г. Демирчоглян, А. Г. Демирчоглян.
Формат у книги – детский, большой. Все упражнения для глазок – в картинках. Даже наша 4-летняя Сашка легко использовала картинки как инструкции. Упражнения в картинках сопровождены комментариями, какая мышца глаза тренируется. А в начале книги популярно объясняется, что такое зрение, устройство глаза и какие там есть мышцы, и что значит «нормальное» и «испорченное» зрение с точки зрения физиологии. Самое главное – эта книга созвучна нашему стремлению избегать медикаментозных способов лечения!

К сожалению, нам приходится заниматься не только профилактикой, но и исправлением дефектов зрения. У нашего старшего, Даньки, в грудном возрасте проявлялось косоглазие. Мы тогда решили, что в этом нет ничего страшного и можно положиться на естественный ход развития, но оказалось, что младенческое косоглазие нам не стоило игнорировать, т.к. примерно в 3 года у Даньки мы обнаружили небольшое, но уже постоянное косоглазие (это значит что мышца, оттягивающая этот глаз вправо, слабая, и нуждается тренировке). Кстати, ни одна медкомиссия, коих было достаточно, не обнаружила это до сих пор :))!

А всего-то и надо было, когда Данька был еще совсем малышом, при каждом проявлении косоглазия просто отводить нужный глазик в сторону, привлекая внимание ребенка чем-нибудь интересным. Проверено на наших последующих детях :)

В своем стремлении исправить Данькино косоглазие, мы столкнулись с проблемкой: а КАК заставить ребенка правильно делать упражнения? Даньке нужно смотреть вправо, а голову держать прямо. Надо как-то неподвижно зафиксировать голову ребенка…

Совершенно случайно мы обнаружили такой игровой способ:

Я сажусь правым боком к стене, а лампа (слева от меня) дает четкую тень моего профиля на этой стене. Моя тень «кусает» детские пальчики, которые слишком близко подобрались к ней. Для этого мне приходится старательно коситься вправо.
ВОТ! То, что надо! Чтобы увидеть, что пальчик уже близко, нельзя поворачивать голову к стене, иначе там пропадет профиль, и нечем будет «кусать».

Кстати, рисовала в программе ArtRage

Возня у стены сопровождается визгом и азартными криками нашей малышни.

Где же смысл? – спросите вы. А дальше просто мое место с удовольствием занимает Данька. И «кусается», пока сил хватает смотреть вправо! Всё, глаз готов. (хотя, чтобы глаз был готов, надо тренироваться почаще :)).

Надежду исправить Данькин глазик мы не теряем, потому что сильно верим в возможности человека, и имеем тому удивительные примеры: история Татьяны Погудиной, где она дает ссылки две книги: Г.Бейтс (не путать с Б. Гейтс! :)) «Улучшение зрения без очков» и М.Норбеков «Опыт дурака или ключ к прозрению. Как избавиться от очков.» Правда, Татьяна исправила зрение не при помощи упражнений, а при помощи НЛП (нейро-лингвистического программирования — «усилием мысли»)

У меня самой зрение минус 1,5. Однажды испортившись на 1 курсе института, оно не стало дальше ухудшаться во многом благодаря тому, что я использую вот такой несложный прием:
книги я читаю только одним глазом (по очереди, 15 минут каждым). А теперь и за компьютером стараюсь работать так же. При этом нельзя зажмуривать отдыхающий глаз или как-то иначе давить на глаз (иначе он не отдохнет), я просто прикрываю его чем-нибудь. Эффект чувствуется сразу (каждый может легко убедиться сам). Это не я придумала, а когда-то давно где-то прочитала. Настолько давно, что, к сожалению, не помню где :(

Всё, пошла готовить ужин.